“ ႀကာႀကာ၀ါးမဲ႔ သြား အရိုးႀကည္႔ေရွာင္ ” ဆိုတဲ႔ ေရွးလူႀကီးေတြစကားအရ မ်က္စိအေၿခအေနေႀကာင္႔ ကြန္ၿပဴတာနဲ႔ ၇ ရက္တပတ္ ေလာက္ ကင္းေနတာ ေလာကႀကီးန႔ဲ အဆက္အသြယ္ ၿပတ္ေနသလား လို႔ေတာင္ ထင္လိုက္မိတယ္၊ မသိလိုက္တာေတြ မသိတာေတြ မ်ားေနပါလား လို႔လဲ စဥ္းစားမိတယ္။
မ်က္စိကလည္း ကြန္ၿပဴတာေရွ႔ ေရာက္လို႔ ထိုင္တာ မႀကာေသးဘူး၊ မ်က္ရည္ေတြ ေတာက္ေတာက္က်လာတဲ႔ အထိ ၿဖစ္ေနတာ ဆိုေတာ႔ စာဖတ္၀ါသနာပါတဲ႔ စာေရးသူအတြက္ေတာ႔ ေတာ္ေတာ္ႀကီးတဲ႔ ဒုကၡလို႔ပဲ ဆုိခ်င္ပါတယ္။ အရင္ကေတာ႔ ေနာင္ေတာ္ႀကီး ဦး၀ိစိတၱ ေၿပာသလိုပဲ သူတပါးကို ေ၀ဖန္ၿခင္း၊ တိုက္ခိုက္ၿခင္း၊ၿငင္းခုံၿခင္း၊ စကားရည္လုၿခင္း စတဲ႔ ၿပႆနာေတြကို တတ္နိုင္သေလာက္ ေရွာင္ခဲ႔ပါတယ္၊ ၀င္ေရာက္စြက္ဖက္လိုတဲ႔ စိတ္ မရွိခဲ႔တာအမွန္ပါ၊
စာေရးသူေရးတဲ႔ စာေတြက အမ်ားကို စိတ္ႀကည္နဳးေစတဲ႔ ကုသိုလ္ၿဖစ္ေစတဲ႔ စာမ်ိဳးကိုပဲ ေပးခ်င္ခဲ႔တာပါ။ “ ဧကႆ စရိတံ ေသေယ်ာ “- တစ္ေယာက္ထည္းေနနိုင္ရင္ အၿမတ္ဆုံး ေနထုိင္ၿခင္းပဲ -ဆိုတဲ႔ အဖ ၿမတ္စြာ စကားကို လက္ကိုင္ထားၿပီး ေနနိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစားေနေပမယ္႔ သာသနာ၀န္ထမ္း ရဟန္းေတာ္တပါးအေနနဲ႔ သာသနာ႔တာ၀န္ကို တတ္နိုင္သေရြ႕ ထမ္းေဆာင္ရမယ္ ဆုိတဲ႔ အဆုံးအမကလဲ ရွိေနၿပန္ေတာ႔ ဥေပကၡာၿပဳခ်င္ေပမယ္႔ မၿပဳနိုင္ၿပန္ဘူး။
ႀကားရ ႀကားရ နား၀ မသက္သာ - ဆုိတာလို တစခန္းထလာႀကတဲ႔ ၀ါဒစြဲ ဂိုဏ္းစြဲေတြနဲ႔ ပညတ္ေတြ ပရမတ္ေတြ ကိုင္ကိုင္ၿပီး လူႀကားေကာင္းေအာင္ တရားစစ္ တရားမွန္လိုလို ဟစ္ေအာ္ေနတာကို ႀကားလိုက္ရေတာ႔ အမွန္တရားကို ဆုံးၿဖတ္ေပးေနႀကၿဖစ္တဲ႔ တရားသူႀကီး ေပါင္ခ်ိန္ရဲ႕ စကားလို ဒီလို ကိစၥ ဒီလို အဖြဲ႕မ်ိဳး တကယ္ ရွိေနသလား လို႔ေတာင္ ေမးလိုက္ခ်င္ေတာ႔တယ္။
သို႔ေပမယ္႔ - - -
အမွန္တရား တို႔မည္သည္ ေနာက္က်သည္ ဆုိတာ မရွိ - - တဲ႔။
ေမာင္ေအာင္ဦး ဦးေဆာင္တဲ႔ သာသနာကို ဆတ္ဆတ္ထိ မခံလိုသူေတြက အမွန္တရား ဆိုတာကို အြန္လိုင္း ေဆြးေႏြးပြဲအေနနဲ႔ ေဖာ္ထုတ္တာကို ႀကားမိေတာ႔ ၀မ္းသာလြန္းလို႔ မ်က္ရည္ေတာင္ လည္မိတယ္၊
ေရွ႕ေလ်ာက္ၿပီးလဲ ေမာင္ေအာင္ဦး ႏွင္႔တကြ အားလုံးေသာ ဓမၼမိတ္ေဆြ ညီအကိုေတြကိုလဲဓမၼအေရး သာသနာအေရး ေတြနဲ႔ ပက္သက္ၿပီး တတ္နိုင္တဲ႔ ဘက္က ကူညီေပး နိုင္ဖို႔ ႀကိဳဆို ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါတယ္၊
ေရွ႕ေလ်ာက္ၿပီးလဲ ေမာင္ေအာင္ဦး ႏွင္႔တကြ အားလုံးေသာ ဓမၼမိတ္ေဆြ ညီအကိုေတြကိုလဲဓမၼအေရး သာသနာအေရး ေတြနဲ႔ ပက္သက္ၿပီး တတ္နိုင္တဲ႔ ဘက္က ကူညီေပး နိုင္ဖို႔ ႀကိဳဆို ဖိတ္ေခၚလိုက္ပါတယ္၊
အယသာ ၀ မလံ သမု႒ိတံ၊
တတု႒ာယ တေမ၀ ခါဒတိ။ ( ဓမၼပဒ )
သံကို ဖ်က္တာ သံေခ်းကပဲ၊ အဲဒီ သံေခ်းကလဲ သံကပဲ လာတယ္ ၊ ဘယ္ကမွ မလာနိုင္ဘူး၊ အဲဒီ ဥပမာလိုပဲ သာသနာကို ဖ်က္ရင္လဲ သာသနာတြင္းက အက်င္႔ပ်က္ သီလပ်က္ ရဟန္းေတြကပဲ ဖ်က္ဆီးေလ႔ရွိႀကသတဲ႔၊ ဒါေလးက ဓမၼပဒ ကလာတဲ႔ စကားေလးပါ။
အဂၤုတၱရ ပါဠိေတာ္ မွာ လည္း ေနာင္အခါ ငါဘုရား သာသနာကို ဖ်က္မယ္ ဆိုရင္ တရားစစ္တရားမွန္ေတြကို တရားတုေတြက အစစ္အမွန္ ၿဖစ္ေလဟန္ ေဟာေၿပာႀကလိမ္႔မယ္၊ ထိုကဲ႔သိုု႔ ေဟာေၿပာၿခင္းသည္ပင္ သာသနာကြယ္ေႀကာင္းတရားပဲ - လို႔ ေဟာႀကားထားပါတယ္။ အခုလဲ လာၿပန္ပါၿပီ - ဘုရားရွင္ ဓမၼေတြကို ကိုယ္ပိုင္ဓမၼၿဖစ္ေလ ဟန္ နဲ႔ ေဟာေၿပာေနတာႀကားရေတာ႔
ေအာ္ သံကို သံဖ်က္ သံေခ်းတက္ - ဆိုတာ ဒါမ်ိဳးပါလား လို႔ သံေ၀ဂ ရမိပါရဲ႕
- ဘာတဲ႔ -
ကိုယ္ပိုင္ဓမၼနဲ႔ သစၥာတရားေတြကို ၿဖန္႔ေ၀ေနတယ္၊ သူ႔တရားမွန္သမွ်ဟာ အာနာပါန ေဖာင္းပိန္၊ ေနာက္ဆုံး ကမၼ႒ာန္း ၄၀ ကေနေတာင္ လြတ္ေနသ တဲ႔။
အစြဲ မွန္သမ်ွ အားလုံးၿပဳတ္ၿပီ။ လုံး၀ အစြဲကင္းသြားၿပီ တဲ႔။
၃၁ ဘုံ၊ နိဗၺာန္ေတြက ပညတ္သက္သက္သာပဲ၊ ဘာမွ အႏွစ္သာရမရွိဘူး၊ ပ၇မတၳတရားကမွ တရားအစစ္အမွန္ဆုိပဲ၊
အရွင္ဘုရားက အရိယာ ရဟႏၱာၿဖစ္ၿပီလား ဆိုေတာ႔ လြတ္လပ္စြာ ထင္ၿမင္နိုင္ပါတယ္၊ ထုံးတမ္းစဥ္လာ ၿဖစ္တဲ႔ သာမာန္သူလို ကိုယ္လုိ ေယာဂီေတြရဲ႕ တရားသေဘာသိနိုင္မွဳ႕ နားလည္မွဳ႕ေတြကို လြန္ေၿမာက္သြားပါၿပီ တဲ႔။
စာသင္ေနေသာ ဘုန္းႀကီးေတြသာ ၀ိနည္းလိုက္နာဖို႔လိုသည္၊ တရားက်င္႔ေနေသာ ဘုန္းႀကီးမ်ား ၀ိနည္းစညး္ကမ္းေတြကို လိုက္နာစရာမ လိုဘူး တဲ႔။
တပည္႔ဒကာ ဒကာမေတြက ဘုရားတစ္ဆူလိုပဲ ကိုးကြယ္ၿပီး ေၿပာဆိုေနႀကတယ္၊ ဘယ္လိုေၿဖရွင္းမလဲ -
ဆိုေတာ႔ ေၿဖစ၇ာ မလိုပါဘူး၊ သူတို႔ ထင္ခ်င္သလို ထင္နိုင္ပါတယ္ တဲ႔၊ ဒီစကားက ၿမတ္စြာဘုရားကိုေတာင္ ႏွိုင္းယွဥ္ေၿပာတာ ၿဖစ္တဲ႔ အတြက္ ေတာ္ေတာ္အၿပစ္ႀကီးတဲ႔ ကိစၥပါ။
တပည္႔ေယာဂီေတြကို သမာဓိ ပညာ သတိ ၀ီ၇ိယ စတဲ႔တရားေတြ တိုးတက္ေစဖို႔ ကိုယ္တိုင္ ဓာတ္ကူးၿပီး ကူညီေပးတယ္ ဆိုပဲ၊
ဘု၇ားရွင္ေတာင္ မစြမ္းနိုင္တဲ႔ အရာကို လုပ္ေပးနို္င္တယ္ ဆိုေတာ႔ အင္း ဘယ္လို ပညာ ဘယ္လို အသိဥာဏ္ေတြနဲ႔ ယုံႀကည္ရမလဲ ကြယ္ရုိ႕ လို႔ ဟစ္လိုက္ခ်င္ေတာ႔တယ္၊ သာမာန္ဥာဏ္အဆင္႔အတန္း ရွိတဲ႔ သူေတြေတာင္ ေသခ်ာ စဥ္စားရင္ ၿမင္သာနိုင္ပါတယ္၊
စတုတၳပါရာဇိက ဥတၱရိမႏုႆဓမၼ အဖြင္႔မွာ -
ဥတၱရိမႏုႆဓေမၼာ နာမ စ်ာနံ ၀ိေမာကၡ သမာဓိ သမာပတၱိ ဥာဏဒႆနံ မဂၢဘာ၀နာ ဖလသစၦိကိရိယာ ကိေလသပၸဟာနံ ၀ိနီ၀ရဏတာ စိတၱႆ သုညာဂါေရ အဘိရတိ၊ ( ပါရာဇိိက ပါဠိေတာ္ )
လို႔ ဆိုထားတာေႀကာင္႔ -- အစြဲမွန္သမ်ွ အားလုံး ၿပဳတ္ၿပီ၊ လြန္ေၿမာက္သြားၿပီ လို႔ တမ်ိဳး၊ အေလာဘ အေဒါသ အေမာဟ လို႔ တဖုံ အႀကိမ္ႀကိမ္ ၀န္ခံေၿပာႀကားေနတဲ႔ ဦးဇင္း အတြက္ ဘယ္အေၿခအေန ေ၇ာက္ေနၿပီလဲ ဆိုတာ ၀ိနည္းစည္းကမ္း နားလည္သူတိုင္း သံသယပြားစရာ ကုကၠဳစၥၿဖစ္စ၇ာမို႔ ရင္ေလးမိပါတယ္။
တရားထူးး သိၿခင္းရဲ႕ သေဘာမွာ ဒီလူ ဘယ္အေၿခအေန ဘယ္အဆင္႔အတန္း ေရာက္ေနၿပီလဲ ဆိုတာ
အထက္က လူကပဲ ေအာက္ကလူကို သိနိုင္တယ္၊ လို႔ ၿမတ္ဘုရားေဟာထားတာမို႔ အနာဂါမ္ လို႔ သတ္မွတ္ေနတဲ႔ ဒကာမေလးတစ္ေယာက္ကို သိနိုင္ ၿမင္နိုင္တယ္ ဆိုရင္ သူ႔အထက္မွာ ရဟႏၱာအဆင္႔ပဲ ရွိပါေတာ႔တယ္၊ဒီေတာ႔ ဥပစာနညး္နဲ႔ သြယ္၀ိုက္ယူရရင္ ကုိယ္႔ကိုယ္ကို ရဟႏၱာလို႔ ၀န္ခံလိုက္တာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။
ေခါင္းေဆာင္က လမ္းမွားေနမွၿဖင္႔ ေနာက္လိုက္ေတြအတြက္ မစဥ္းစားရဲေအာင္ပါပဲ။ တရားတု တရားေယာင္ေတြကို တရားစစ္ တရားမွန္ ထင္ၿပီး အနတၱ အနတၱ ေႀကြးေႀကာ္ေနေပမယ္႔ သူ႔တရားေတြက ဘုရားေဟာ ပါဠိေတာ္ အ႒ကထာ ေတြနဲ႔ လြဲေခ်ာ္ေနတာေတြက ၀မ္းနည္းစရာပါ၊ ၿမန္မာနိုင္ငံရဲ႕ ပဋိပတၱိသာသနာသမိုငး္မွာ ထင္ရွားေက်ာ္ႀကားေနႀကတဲ႔ ေရွးေရွးဆရာေတာ္မ်ားဟာ စာေပနဲ႔ ညွိနိုင္း ၿပီး အားထုတ္ခဲ႔ႀကလို႔ အ၇ိယာေတြဆိုတာကို သံဃာပရိသတ္ လူပရိသတ္အားလုံးက လက္ခံခဲ႔ႀကပါတယ္။
သမုဒၵရာ ဟာ အေကာင္ပုတ္ေတြကို ကမ္းေၿခေရာက္ေအာင္ လွိုင္းၿဖင္႔ ပုတ္ထုတ္ေပမယ္႔ ေရႊေငြစတဲ႔ ရတနာေတြကိုေတာ႔ အနက္ဆုံးေနရာအထိ ဆြဲငင္ပါ သတဲ႔၊ အခုလဲ သာသနာရဲ႕ အနွစ္ၿဖစ္တဲ႔ သီလ တရားကို ပယ္မယ္ ဆိုရင္ေတာ႔ အနက္ဆုံးေနရာ ၿဖစ္တဲ႔ အရိယာမဂ္ နိဗၺာန္ ဆိုတဲ႔ ေနရာနဲ႔ ေ၀းေနပါလိမ္႔မယ္။
သီလ၀ိသုဒၶိ ၿဖစ္မွ စိတၱ ၀ိသုဒၶိ ၿဖစ္နိုင္တယ္၊ သီလ စင္ႀကယ္ သန္႔ရွင္းမွ စိတ္စင္ႀကယ္ သန္႔ရွင္းၿပီး သမာဓိတည္ႀကည္ တရားထူး ရနိုင္တယ္ ဆိုတဲ႔ ၀ိသုဒိၶမဂ္က စကားကိုလဲ ပစ္ပယ္ထားရာ ေရာက္ေနပါတယ္။
ဒါေႀကာင္႔ သစၥာတရား ဆိုတဲ႔ အမွန္တရားကို ရွာေဖြလိုသူမ်ားအေနၿဖင္႔ တရားစစ္ တရားမွန္ ဆရာစစ္ ဆရာမွန္ ကို ရွာေဖြနိုင္ၿပီး က်င္႔ႀကံနိုင္ပါေစ လို႔သာ ဆုေတာင္းလိုက္ပါတယ္၊ အက်ဥ္းဆုံးစကားတစ္ခြန္းအေနနဲ႔ စကားလက္ေဆာင္ေပးလုိက္ခ်င္ပါတယ္--
ကိုယ္ပိုင္ အဆန္းထြင္ ေဟာႀကားထားတဲ႔ ဆူနာမီ တရားေတာ္ေတြဟာ ေဂါတမဘုရားရွင္ စာေပပါဠိေတာ္ ေတြကေန လြဲေခ်ာ္ေနပါတယ္၊
ကိုယ္ပိုင္ အဆန္းထြင္ ေဟာႀကားထားတဲ႔ ဆူနာမီ တရားေတာ္ေတြဟာ ေဂါတမဘုရားရွင္ စာေပပါဠိေတာ္ ေတြကေန လြဲေခ်ာ္ေနပါတယ္၊
အမွားေတြကို အမွားမွန္းသိၿပီး အမွန္တရားကို ရွာေဖြ နိုင္ႀကပါေစ - -
သာသနာအတြက္ အက်ဳိးျပဳပိုစ့္ေလး လာဖတ္ပါတယ္။
ReplyDeleteအမွန္တရားကိုရွာေဖြေနဆဲပါ ဘုန္းဘုန္းဘုရား။ က်န္းမာစြာနဲ႔ သာသနာအက်ဳိးဆက္လက္သယ္ပိုးႏိုင္ပါေစ အရွင္ဘုရား။
သာဓု သာဓု သာဓု ဘုန္းဘုန္းဘုရား က်န္းမာခ်မ္းသာပါေစ။
ReplyDeleteသမုဒၵရာ ဟာ အေကာင္ပုတ္ေတြကို ကမ္းေၿခေရာက္ေအာင္ လွိုင္းၿဖင္႔ ပုတ္ထုတ္ေပမယ္႔ ေရႊေငြစတဲ႔ ရတနာေတြကိုေတာ႔ အနက္ဆုံးေနရာအထိ ဆြဲငင္ပါ သတဲ႔၊ အခုလဲ သာသနာရဲ႕ အနွစ္ၿဖစ္တဲ႔ သီလ တရားကို ပယ္မယ္ ဆိုရင္ေတာ႔ အနက္ဆုံးေနရာ ၿဖစ္တဲ႔ အရိယာမဂ္ နိဗၺာန္ ဆိုတဲ႔ ေနရာနဲ႔ ေ၀းေနပါလိမ္႔မယ္။
ReplyDeleteအမွန္တရားကို ရွာေဖြေပးတာေက်းဇူးပါ။
ဆူနာမီဆရာေတာ္မွ ျပန္လည္ရွင္းျပမႈတရား(၉)ပုဒ္ျဖစ္ပါသည္။ ေအာက္ပါ လင့္တြင္္ေဒါင္းလုပ္ လုပ္ကာ နားဆင္ႏိုင္ပါၿပီ။
ReplyDelete(www.moethout.com)
အမွား-အမွန္ခြဲျခားႏိုင္ၾကပါေစ...
စိတ္ခ်မ္းသာၾကပါေစ
ဆရာေတာ္အရွင္သူျမတ္ဘုရား
ReplyDeleteပညတ္ ႏွင့္ ပရမတ္ အျခင္းအရာမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ သီဟုိဠ္မွ ေမးခြန္းမ်ားအား လယ္တီဆရာေတာ္ႀကီး၏ ရွင္းလင္းခ်က္ပါဘုရား
http://realenlightenment.multiply.com/journal/item/9/9
ရွိခိုးဦးခိုက္လွ်က္
သစၥာ
ဆရာေတာ္အရွင္သူျမတ္ဘုရား...
ReplyDeleteတပည့္ေတာ္႐ိုေသစြာေလွ်ာက္ထားအပ္ပါသည္ဘုရား
ဆူနာမီဆရာေတာ္ရွင္းျပခ်က္ တရား ၉ ပုဒ္ပါဘုရား။
ေသေသခ်ာခ်ာနားဆင္ေပးေစလိုပါတယ္ဘုရား..
ဆူနာမီဆရာေတာ္ဟာ ပညတ္မ်ားကို ပယ္ခုိင္းေနတာလား။ ဒါမွမဟုတ္ ပညတ္မ်ားအေပၚ ၿငိတြယ္ေနသည့္ သမုဒယသစၥာ ဥပါဒါန္အစြဲမ်ားကို မွန္မွန္ကန္ကန္ စြန္႔လႊတ္ႏိုင္ေစရန္ နည္းလမ္းေပးေနတာလားဆိုတာ ကြဲကြဲျပားျပား သိရွိႏိုင္ရန္အတြက္ ေသေသခ်ာခ်ာ နားဆင္ေပးေစလိုပါတယ္ဘုရား။
ေအာက္ပါလင့္ေလးမွာပါဘုရား။
http://www.mediafire.com/?sharekey=19aabee74b2877695a3d773badf21430859762455ffca24384bbec0582a7e90e
ရွိခိုးဦးခုိက္လွ်က္
သစၥာ
ဆူနာမီ ဆရာေတာ္ ကို စစ္ေဆးေမးျမန္းခဲ့ၾကေသာသူ ဆရာေတာ္မ်ား ႏွင့္ ပညာရွင္တခ်ဳိ႕ အား ေလးျမတ္စြာ ပန္ၾကား ေလွ်ာ္ထားအပ္ပါသည္ .......ဆူနာမီဆရာေတာ္အား ေမးျမန္းခဲ့ၾကေသာေမးခြန္းေလး မ်ား ႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ အမ်ားသူငါ အမွားအမွန္ သံသယ ရွင္းလင္းစြာ သိရွိႏိုင္ေရး ေမးခြန္းပုစၦာ( ၉ )အား ေမတၱာေရွ႕ထားကာ ေျဖၾကားေပးပါရန္ ေလးျမတ္စြာ ဖိတ္ၾကား အပ္ပါသည္ ဘုရား။
ReplyDeleteေမးခြန္းေလးေတြက ေအာက္ပါလင့္မွာပါဘုရား။
http://trueanswer.multiply.com/journal/item/5/5
ဦးတင္လွ်က္
သစၥာ
ဆူနာမီဆရာေတာ္ႏွင့္ပတ္သက္၍ အမွားအမွန္သိေစရန္
ReplyDelete၁)
http://trueanswer.multiply.com/journal/item/4/4
၂)
http://trueanswer.multiply.com/journal/item/3
တပည့္ေတာ္ေတာ့ဆူနာမီဆ၇ာေတာ္ရဲ႔တရားေတြကိုနားမလည္
ReplyDeleteပဲၿဖစ္ေနပါတယ္ဘု၇ား နွစ္သာရရွိတာနဲ့မရွိတာရွင္းလို ့မရပါဘုရား
ကို ထြန္းထြန္း ခင္ဗ်ာ
ReplyDeleteဆူနာမီဆရာေတာ္ ေဟာၾကားေသာတရားေတာ္မ်ားသည္
သစၥာတရားကို တိုက္႐ိုက္ႏွလံုးသြင္းမႈ
(Guided Insight meditation)မ်ားျဖစ္ပါသည္..
ႏွလံုးသြင္းမွန္မႈ - ကို တိုက္႐ိုက္ သင္ျပ ရွင္းျပျခင္းျဖစ္သျဖင့္ အခ်ိန္ယူရပါမည္..
တစ္ပုဒ္-ႏွစ္ပုဒ္ နားေထာင္႐ံုျဖင့္ (သမၼါဒိဌိ -သမၼါသကၤပၸ) ႏွလံုးသြင္းမွန္မႈ အစစ္ကို နားလည္ဖို႔
မလံုေလာက္ပါ..
မရွင္းလင္းသည္မ်ားကို အမွန္တကယ္နားလည္လိုပါလွ်င္
ဆရာေတာ့္ထံ
mtsm45@gmail.com သို႔ ေမးျမန္းျခင္းျဖင့္လည္းေကာင္း၊
www.trueanswer.co.cc (သို႔)
http://mindfulness.moethout.com တြင္လည္းေကာင္း
လာေရာက္္၍ တရားေတာ္မ်ား နားဆင္ကာ မရွင္းလင္းသည္မ်ား ေမးျမန္းႏိုင္ပါေၾကာင္း အႀကံျပဳအပ္ပါသည္.
ခင္မင္ေလးစားစြာျဖင့္
သစၥာ